اسموتی توت فرنگی مخصوص صبحانه

نام نویسنده : ایمان قادری         ۲۰ تیر ١۳۹۶ 8

اسموتی توت فرنگی مخصوص صبحانه

طعم خنک و لذیذ یک اسموتی صورتی و لطیف، صبحانه ای به یاد ماندنی و پر انرژی را برای شما به ارمغان می آورد. پس اگر از آن دسته از افرادی هستید که صبح ها کم حوصله و بی حال خودتان را برای شروع روز آماده می کنید، نوشیدن یک اسموتی توت فرنگی می تواند روز شما را دستخوش تغییرات مثبت و دل انگیزی کند.  

بیایید با هم نگاهی به مواد لازم برای تهیه اسموتی توت فرنگی انداختنه و دست به کار شویم :


اسموتی توت فرنگی

مواد لازم برای تهیه اسموتی توت فرنگی

سویا شیر : 1 پیمانه

جو پرک شده : یک دوم پیمانه

موز : یک عدد تکه تکه شود

توت فرنگی یخ زده : 14 عدد

عصاره وانیل : یک دوم قاشق چای خوری

شکر سفید : یک و یک دوم قاشق چای خوری

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی

اسموتی توت فرنگی

مدت زمانی که برای تهیه این اسموتی توت فرنگی خوش طعم و خوش رنگ لازم دارید، 5 دقیقه است. پس بیایید زودتر دست به کار شویم. مخلوط کن یا همان بلندر خود را به برق زده و شروع و به ریختن مواد درون آن نمایید؛ سویا شیر، جو، تکه های موز و توت فرنگی های یخ زده همه را درون بلندر یا همان مخلوط کن ریخته و در آخر عصاره وانیل و شکر را به آن اضافه نمایید. اکنون مخلوط کن را روشن نمایید و تا میکس شدن و خرد شدن کامل مواد اطمینان حاصل نمایید. زمانی که مواد کلا یک دستی حاصل شد کار شما تمام است. می توانید در لیوان هایی که با نقل های رنگی یا تکه های میوه آن ها را تزیین کرده اید به راحتی اسموتی توت فرنگی خود را سرو کنید. چتر های هاوایی مخصوص تزیین لیوان های نوشیدنی برای این اسموتی توت فرنگی بسیار مناسب است.

امیدواریم از تهیه این اسموتی توت فرنگی لذت برده باشید و در کنار خانواده لحظات شادی را رقم بزنید. نوش جان!

در صورتی که از مطالعه مقالات آشپزی لذت می برید و یا دوست دارید اوقات فراغت خود را صرف یادگیری دستورالعمل های مختلف آشپزی کنید از سایر مقالات غذایی بلاگ ویکیوز دیدن نمایید و سعی کنید آن ها را نیز در منزل آماده کنید.


پیشنهادات ما

Photo 2017 08 16 10 31 11
آموزش تزیین باغچه خانه با ابزاری ساده
Indian butter chicken 8
طرز تهیه مرغ کره ای هندی
Photo 2017 07 25 12 39 52
طرز تهیه بیف مغولی اسپایسی
Png monoshelf
معرفی شرکت مونوشلف
Photo 2017 08 14 15 59 19
ساخت وسایل کاربردی با شلوار لی
Asli
مشهورترین شهر های زیرزمینی جهان(بخش دوم)

نظر شما